تخفيف الضغط

ثريد : " اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الأدعية " نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين. ♥️ https://t.co/08C8UfTHbS

الشيخ ياسر الدوسري

@4aghf

ثريد : " اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الأدعية " نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين. ♥️ https://t.co/bspQG1lrzI

حكي الليل

@7akie

ثريد : "إذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الأدعية" نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين. https://t.co/doEcF682Ux

علم النفس.

@Rssaill

ثريد : " اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الأدعية " نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ https://t.co/0Ul3Fbr6sI

رسائل

@jadd7a

تمارين تساعد في تخفيف التوتر الذي تشعر به وجعل عضلاتك تفعل ما تفعله بشكل أفضل👌 ✅️فيما يلي بعض التمارين التي يمكنك القيام بها على مكتبك https://t.co/QXjhIf6pKV

رياضة وصحة

@Arab_Gym

🚨اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الادعية وباذن الله بتتغير حالتك♥️ راح احطها لكم تحت هذي التغريده 👇🏻

معلوماتك

@informatiions

تطبيق لكل شيء ممكن تتخيله😎 سجل عندك 👇..... 1- تطبيق "21days challenge"👈 تطبيق عن تحديات لبناء عادات جديدة صحية 2-تطبيق"Skills"👈 للألعاب التي تنشط المخ وتنمي مهاراته 3- تتطبيق...

كورسات _ courses

@c_4et

قعدت تقريبًا شهرين أكرر أدعية غيروا مجرى حياتي بشكل مو طبيعي وبتشوفون الفرق اذا كررتوها بحياتكم فضل التغريدة وتابع الثريد؟

علم النفس.

@Rssaill

كثير منكم يعاني من النّوم هالأيام لكن فيه طريقة يستخدمونها النّاس وتساعدهم على النّوم بأسرع وقت واسمها "478" .. اذا ماقد سمعت عنها تابع التغريدة : https://t.co/jb6PwzmeYj

سعود عبدالله

@Saudz9

هل لديك صندوق تحمل التوترDistress Tolerance تستخدمه؟ ماذا يحتوي صندوق تحمل التوتر الخاص بك؟ يمكنك استخدام صندوق الأحذية القديم أو أي صندوق آخر تريده وتزيينه بشكل رائع بعبارات تشج...

Y a s m i n e B u r a i k

@burayw0a

جاية عليك امتحانات وكاتمة شديد؟ كل فتره بتقوم من القراية وتمشي المطبخ تشرب مويه وتاكل ليك حاجة وتجي راجع؟ رايك شنو اساعدك واوريك كيف تدخل حاجات مفيدة في الموضوع ، كيف تعرف تختار...

قوم امشي أقرا

@goma8ra

قالوا عنه: https://t.co/8OPhFdEn1I

ندى العادل

@Nadaladel

قائمة بالترددات وفائدتها: 396 للتحرر من المشاعر المنخفضة مثل الخوف الحزن الذنب 417 للتحرر من الصدمات العاطفية 528 المعجزات و التشافي وإصلاح DNA 638 لإصلاح العلاقات الإجت...

SOUL

@soul369__

هل تعاني من القلق أو التشتت ؟ إن ممارسة تأملات اليقظة الذهنية تعمل على تحسين الصحة و تخفف من التوتر والقلق. #تيقظ_ذهني

ندى العادل

@Nadaladel

10- عبر عن غضبك عندما تكون هادئ بغض النظر عن سبب غضبك، تحدث مع الشخص الذي أثار غضبك عندمت تكون هادئ. أخبره بتأثيره السلبي عليك و لكن بطريقة مهذبة و بحزم، دون التحدث بطريقة تجعلك ت...

جوليا🇱🇧

@julia11080

١٠ اجابات لماذا نرسم؟؟؟: 1. يساعد على التصور 2. يساعد على التركيز 3. يعزز مهارات الإبداع 4. يحسن التوافق العصبي والبصري 5. مفيد لنمو الدماغ 6. يساعد على تطوير المهارات التحليلية...

سلمان الامير. فنان تشكيلي

@art_historical